食べる事と適度な運動

こんにちは!

星川ゆいです(^_-)-☆

先週の予想は軸を外してしまったので、

相手には1位と2位の馬がいたものの、

残念でした(T_T)

星川ロジックの方は

東京のレースが馬場状態→良で

ハマったのですが、外れて、

京都は馬場状態→稍重でしたが

どちらも当たっていましたね(^^;)

うん、やっぱりなかなか上手くはいかないものです(+o+)

さて、でも気を取り直して、

本日は今週のおつまみのコーナーなので

いってみます!

今週は玉ねぎの焼売です!

材料

・玉ねぎ 1/2個

・塩 少々

・コショウ 少々

・片栗粉 大さじ2

・ごま油 少々

作り方

・玉ねぎをみじん切りにします。

・ボールに全ての材料を入れ混ぜ合わせます。

・ラップに一口大になるくらいの分量で包んでいきます。(口の部分をきゅっと絞ってください)

・レンジで2分程度チンしたら完成です!

image

これも見た目何これ?って感じですけど(^^;)

モチモチな食感です。

これにお好みで、ソースをかけてお召し上がりください^^

しょう油などでも美味しいと思います♪

簡単で、しかも材料も少ないですし、

一口サイズでおつまみには最適かと!

お弁当のおかずなんかにも良さそうですね(*^-^*)

是非お試しくださいー!

最近、ちょっときっかけがあって、

最低でも週に1回は5駅ほどの距離を歩くことにしました!

先日も歩いたんですが、

結構楽しくてワクワクしました(*^-^*)

大体6㎞くらいですかね。

地図の経路検索通り、時間にすれば1時間20分くらいで歩けました!

この正確さに少しびっくりです(笑)

外を一日歩き回るような仕事もしていたことがあるので、

歩くことは全く苦ではないんですが、

機会がないと歩かなくなるんですよね(;´・ω・)

少し体を絞ろうと思ったんですが、

ご飯は食べたいし、

でもそんなに時間もないし、

なのでついでに出来るような方法という事で、

しばらくはこのウォーキングを頑張ってみたいと思います!

本当は少し走ったりもしたいんですが、

荷物的な意味で難しそうなので(^^;)

夏に向けて体を絞ろうという方は多いと思いますが、

無理せず出来るところから続けたいですよね^^

それでは

今週も一週間頑張りましょうね(*’▽’)

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