ケアって大事

こんにちは!

星川ゆいです(^_-)-☆

もう6月も終わっちゃいますね><

ということは今年もあと半分!

早いっ(; ・`д・´)

まだ今年やりたいことの半分も出来ていない気がします( ノД`)

まあ、でもこの反省を活かしながら残りの半年を充実させていければなと、

そんな風に考えておりますです٩( ”ω” )و

さて、今日は星川イチオシのコーナーです!

北条ブログも始まったので、

益々持って星川ブログ需要あるのだろか?

なんて思わなくもないんですけど、

星川は違う角度で楽しんでいただけるような

ブログを書いていきたいと思いますので、

今日も独断と偏見に満ちたイチオシですが、いってみます(^o^)/

星川、最近よくフットマッサージしてるんです!

昔も結構やっている時期があったんですが、

最近、長距離を歩く機会が増えたせいか、

足裏がめっちゃ固くなりまして( ;∀;)

角質除去も大変><

2016y06m29d_125223020

これを使ってるんですけど、

本当にヤバいくらいに削れます(;’∀’)

かかとの方は大丈夫なんですけど、つま先の方が・・・

ベビーフットという角質を自然にはがす商品も

気になっているんですけど、どうなんですかね?

ものぐさだからか、削った方が早い気がしてしまうんですが、

良いっていう話を聞くと少し試したくなりますよね(*”ω”*)

フットマッサージは角質除去をしてから、

オイルを塗って、足裏~膝辺りまでやっています。

余裕があれば太ももまでやったりはしますけど、

ふくらはぎまでもむだけでも大分違います!

足裏はとりあえず凄くゴリゴリ言います(´・ω・`)

老廃物の場合が殆どらしいんですが、

その場合は凄く痛いらしく、

筋肉が凝っているとかそんな感じだと

痛みを感じないんだとか。

自分の場合は後者のようで、

全くゴリゴリが取れません(´・ω・`)

それでもまんべんなく揉んであげると

少し楽になった感じがしますけどね!

順番としてはつま先の方から徐々に

体の中心に流すようなイメージでやっていきます。

姉妹が昔エステで働いていたので、

少しだけコツを教えてもらいました^^

足の指は人差し指と中指で挟んで上に引っ張るようにぽんっぽんと

強めにマッサージしてあげるとよし!

足首は固くなりがちなので、

ぐるぐると回してあげると、リンパの流れが良くなるそうです。

ふくらはぎも体の中心に向かってリンパの流れを流すイメージなんですが、

雑巾絞りのようにギュッギュッとマッサージしてます!

ちょっと痛いくらいが気持ちいいですね、効果が出ている気がして!

まあやり過ぎると揉み返しや、あざになったりするので

加減は大事ですけど(;^ω^)

膝裏にもリンパ線が集まっているようなので

良くマッサージしています。

太ももはなかななかゆっくり出来ない代わりに、

椅子に座った時など、

骨に沿って揉んであげると、

結構それだけでもすっきりした感じがするのでお勧めです(*”ω”*)

たまにはマッサージに行きたいなぁなんて思うんですけど、

その時間もなかなかとるの難しかったり、

予定が合わなかったりしますからね><

ポイントだけでも抑えて簡単にリフレッシュして頂ければと思います!

あと、最近少しハマっている漫画があります!

善悪の屑

っていう漫画なんですが、

重い罪を起こしたのに、軽い罰だけで

今も特に改心もせずに暮らしているような悪人に対して、

制裁の代行をやってのける話です。

その制裁の仕方は大分陰惨ですし、

世間から見ればどっちも屑でしょうし、

なのでこのタイトルなのでしょう。

現実世界では法的に認められた復讐とかそういうのは

まず出来るものではないですし、

それこそやり過ぎれば心情は理解できても、批判の対象になるでしょうし、

なかなか難しいとは思うんですが、

フィクションだからこそ許される、

その復讐の合理性とかが凄くスカッとします。

良ければ見てみてください(*^^*)

それでは今週も折り返し!

残りを頑張りましょう(*´▽`*)

※このコメントはブログ下に表示される場合がございます。
表示を希望されない場合はコメントに「非表示希望」と記載してコメント頂ければと思います