先週の振り返り&時間を生み出すコツ

こんにちは!
うまとみらいと運営サポートの菊池です!

先週末に行いました、
阪神11R産経賞セントウルステークスの予想ですが、

僕が名前を挙げました、

07番タワーオブロンドン
10番モーニン
12番ミスターメロディ
13番タマモブリリアン

は7番のタワーオブロンドンが1着に入着したものの、
2着・3着は的中させる事ができませんでした。

血統的に、展開的にも、
良い線だと思っていましたが、
完全予想をお見せする事ができず残念です↓

少し競馬から話はそれるのですが、
最近1つ、生活に役立つコツというか、
時間を生み出すコツを1つ見つけたので、
それをこの場でお話できればと思います。

「時間がない!」

は現代人の口癖みたいなものですが、
ちょっとした工夫で時間って生み出す事ができるので、
最近気づいたコツを1つ共有したいと思います。

それは、
「夕飯を食べるより先に風呂に入る」
です。

はい、意識することなく、
夕飯より先に入浴を済ませている人は、
この先は読まなくても大丈夫です笑

まぁでも、
その理由も併せてお伝えします。

なぜ、夕飯より先に入浴を済ませる事が、
時間を生み出す事につながるのか。

僕は以前、
夕飯を摂ってから入浴していたんですが、
夕飯を済ませた後って、お腹いっぱいなので、
少しぼーっとしちゃうんですよね。

そのぼーっとしたタイミングで、
家にはテレビだったりスマホだったり、
思わず時間を浪費させてしまうものがあるわけです。

すると、いつの間にか時間がいて、
12時くらいになって、

「はっ!もう12時だ!Σ(・□・;)」

みたいになってたんです。

で、そこから風呂に入らなきゃ、
となるんですが、

もう一度まったりしてしまっているので、
そこからの動き出しにはけっこうエネルギーを使ってしまうんですよね。

腰が重いというか、
「あー、、、めんどくさい」
という気持ちが大きいんです。

だから、
「もうちょっとテレビ見てから風呂入ろう」
みたいな感じで、ダラダラと過ごしてしまうんです。

一方で、先に風呂に入ると、

まず、例えば職場から帰宅してすぐに風呂に入ろうと思うと、
その直前まで活動していた状態なので、
割りと腰が軽い状態にあります。

なので、それほどストレスなく風呂に直行できるんです。

で、その後夕飯なんですが、
食事を摂る事に対しては、
そんなにエネルギーって必要ないというか、
お腹が空いていれば必然的に食べたくなりますよね。

だから、
「あー、、、めんどくさい。もうちょっと●●してから、、、」
みたいにダラダラ考える時間がごっそり無くなるんです。

結局、
「あー、、、めんどくさい。もうちょっと●●してから、、、」
が、時間を無駄にする原因になっていると、
最近そう感じるようになってきました。

それを、
できるだけストレスなく解決する、
その手段の一例として、

「夕飯を食べるより先に風呂に入る」

というものがある、というお話でした。

もしあなたが生活の中で、
「あー、、、めんどくさい。もうちょっと●●してから、、、」
と思う瞬間があったら、

それを削れる時間として捉えて、
どうすればできるだけストレスなくその時間を削れるか、
を考えると、時間を生み出す事ができると思います!

というお話でした!

以上、菊池からでした!

P.S.

また、僕の他にも、
うまとみ予想陣、各スタッフも、
ブログを執筆しております!

予想に役立つ情報がたくさんあるので、
ぜひ読んでみてくださいね^^

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