お世話になります。
神田勘助です。
「はぁ………。」
少しだけ、私の話を聞いてくれませんか？
つい最近、ショックを受ける出来事があったんです。
自分でも予感していたのですが、
「やっぱりか…」と落ち込んでしまいました…。
なんだと思いますか…？
増えすぎた○○。
つい最近、私は健康診断の受診に行きました。
そこで判明したのが、、、
メタボリックシンドロームの一歩前であるということ。
去年は標準だったのですが、
今年は大きく体重が増えてしまいメタボリックシンドローム寸前。
信じられません！
と言っても、深夜仕事をしながら
夜食を食べていたので当然と言えば当然なんですよね…。
「辞めないとな。」と思いながらも、止まらないのが人間の弱さ。
改めて日常生活の過ごし方の見直しをしようと決心しました。
ダイエットには「そば」が良いらしい。
ダイエットするにしても無理なダイエットは続かないし、しんどい。
そんなときにおすすめなのが「そば」のようです。
そばって低カロリー＆低脂肪の食品なので、
太りにくいのが大きな特徴。
さらに、食物繊維やたんぱく質、ビタミンなどの栄養が多く含まれているので、
ダイエット中でも必要な栄養素は摂取可能。
さらに食物繊維が多く含まれているので、
満腹感も長時間続くようです。
これから先、夕食は「そば」にして
無理なくダイエットをしていきます。
来年、私の結果がどうなっているのか…。
楽しみにしていてください。
そしてあなたも「太ってきたな」と思ったら、
そばを食事に取り入れてみてくださいね。
一緒に頑張っていきましょう！
あなたの想いを届けてください。
あなたは今日のメッセージを受けて、どんな想いを抱えていますか？
もしくは私に伝えたいことはありますか？
あなたのその想い、ぜひ私に教えてください！
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